الرئيسية / أرشيف الوسم : فى

أرشيف الوسم : فى

وجبات سهلة لأولادك فى المدرسة

يجب أن تراعى الأم فى اختيار وجبات اللانش بوك لأطفالها عدد من الأشياء، أهمهم اختيار الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة و تساعد الأطفال على التركيز، كذلك الأطعمة التى لا تتلف سريعاً، خاصة أن الأطفال دائمو الحركة فى الشمس. ويوجد عدد من الوجبات التى يمكن أن تستعينى بها فى اللانش بوكس …

أكمل القراءة »

4 نصائح لحماية بشرتك فى فصل الشتاء

عليكِ أن تعرفِ كيف يمكن أن تحمى بشرتك خلال هذه الفترة، وتجعليها دائمًا نضرة وخالية من أى مشكلات والتى يأتى على رأسها الجفاف والخشونة، فما عليكِ إلا الاستعداد للشتاء بهذه النصائح التى يفضل أن اتباعها من الآن لحماية بشرتك بشكل جيد. 1-المياه أهم أسرار الجمال تناول المياه بكثرة على مدار …

أكمل القراءة »

اعشاب لشد الجسم فى اقل من اسبوعين

استخدام عشبة الشومر ، وذلك من خلال شرب 3 أكواب من الشومر ، ويتم تحضيرها من خلال وضع 3 ملاعق شومر في كوب ماء ، وتغطيته لمدة 10 دقائق ، وبعدها شربه على مرات متفاوتة يومياً ، ومن خلال هذه المرات يجب أن يكون هناك مرة قبل الأكل . البعد …

أكمل القراءة »

طريقة الليزي كيك بالقشطة فى البيت

الليزي كيك بالقشطة المكوّنات: مغلفّان من البسكويت السادة. كوب من الحليب السائل. خمسون غراماً من الزبدة. أربع ملاعق كبيرة من الكاكاو. أربع ملاعق كبيرة من السكر المطحون بودرة. علبة من القشطة. فستق حلبيّ للتزيين. طريقة التحضير: نضع الحليب السائل في وعاء على نار هادئة حتّى يغلي. نضيف كمية الزبدة ونحرك …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كب كيك محشي فى المنزل

طريقة التحضير أخرج الزبدة من الثلاجة قبل عشرة دقائق من البدأ حتى تصبح طرية وسهلة الاستخدام. قم بتنخيل الطحين في وعاء كبير والبينكج صودا والبيكنج باودر ورشة الملح والكاكاو البودرة، وذلك بتمرير المكوّنات السابقة من خلال مصفاة (غربال) حتى تتخلّص من التكتلات التي قد توجد في الكيك. شغل الفرن حتى …

أكمل القراءة »

أسهل طريقة كيك بالشوكولاتة فى العالم

المُكوّنات كوب واحد من الزيت النَباتيّ. نِصف كوب حليب السائِل، ويَجِب أن يَكونَ ساخِناً. نِصف كوب من الكاكاو. كوب من السُكَّر الناعِم. بيضتين. مِلعقتين من الفانيليا السائِلة، وبالإمكان استخدام البودرة أيضاً. كوب من الطحين الأبيض. ملعقتين صغيرتين من الباكنج باودر. رشّة صغيرة مِن الملح. التَحضير خَلط الحَليب والسُكَّر في الخَلّاط …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيك للرجيم فى المنزل بسهولة

المكوّنات كأس سكر أبيض. ملعقتان صغيرتان من الزبدة. نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة. نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب. نصف ملعقة طعام صغيرة فلفل حلو. نصف ملعقة ملح. كأس زبيب. كوب ونصف ماء. ملعقتان طعام صغيرتان بيكنج باودر. كأسان من الطحين. طريقة التحضير نمزج السكّر الأبيض والزبدة والقرفة المطحونة وجوزة الطيب …

أكمل القراءة »

لتنعيم الشعر الخشن جدا فى 10 دقائق يوميا

4 من قشور الموز متوسطة الحجم طبعا تكون صفراء طازجه خاليه من اي سواد عليها مع ازاله قسم صغير من طرفيها. _ علبة زيت جوز هند اصلي تقريبا 150 جرام . _ زيت زيتون صافي وليس زيبار الزيت ,بنفس مقدار زيت جوز الهند. الطريقه : قطعي قشور الموز وضعيها مع …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير أكلات إيطالية فى المنزل

طريقة عمل البيتزا الإيطاليّة المكوّنات ثلاثة أكواب من الطحين. كوبان من الماء الدافئ. ملعقتان كبيرتان من الخميرة الفوريّة. ملعقتان صغيرة من الزيت. ملعقتان صغيرتان من السكّر. رشّة ملح. طريقة التحضير نضع الماء، والخميرة، والسكّر، والزيت في وعاء عميق ونخلطهم جيّداً. نضع الملح والطحين بعد تنخيله في وعاء عميق آخر. نُضيف …

أكمل القراءة »

الكرش وكيفية التخلص منه فى اقل وقت

طرق التخلص من الكرش الحرص على ممارسة رياضات مختلفة يومياً؛ كالمشي أو الجري، وتمارين البطن المنزلية للمساعدة على حرق دهون البطن. التقليل من نسبة الأغذية الغنية بالدهون؛ كاللحوم والحليب كامل الدسم والمقالي، كذلك تخفيض نسبة المأكولات النشوية؛ كالمعكرونة والخبز والبطاطس، كذلك التقليل من أكل الحلويات الغنية بالسكريات المعقدة، والتي تحتوي …

أكمل القراءة »