وصفات الاكلات والحلويات

فوائد وتحضير القرنبيط.. ينظف جسمك من السموم ويحميك من الأمراض

ومن اهم الاطعمه المفيدة للجسم هو القرنبيط , ويعتبر القرنبيط من الأطعمة الشعبية والمنتشرة والتى تتميز بمذاقها الطيب والمختلف، فضلا عن ذلك فهو يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ، حيث إنه يعمل على طرد السموم من الجسم بسبب احتوائه على فيتامين ج والأحماض الأمينية.

المقادير:
1: قرنبيط.
2: 4 بيضات.
3 :3 كوب دقيق.
4: لبن.
5: ملح وفلفل وكمون.

طريقة التحضير:
1: يتم تقطيع القرنبيط ويغسل جيدا ثم نضعه فى مياه مغلية للسلق لمدة 10 دقائق
2 :يصفى القرنبيط من المياه المغليه ونتركه ليبرد .
3: نضع البيض والدقيق واللبن ونخلطهم جيدا ثم نضع عليهم الفلفل والملح والكمون .
4: نضع القرنبيط فى الخليط ويتم تحميره فى زيت على النار أو وضعه فى الفرن حسب الرغبة.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق